Séjours et Retraites yoga
Besoin d'un break, d'un retour à soi, d'une pratique un peu plus approfondie ?
Au coeur de la maurienne, dans un environnement sauvage et préservé vous profiterez d'une parenthèse savoureuse et pleine de l'énergie des montagnes environnantes.
Séjours de 2 jours, retraites de 4 jours ou plus, selon le temps dont vous disposez, en refuge ou en gîte.
Programme 2024
Stage 2 jours au chalet d'la croé
Dans un refuge de Maurienne au pied des Aiguilles d'Arves.
2 jours et une nuit.
3 sessions de yoga par jour, une ballade botanique, une nuit en dôme géodésique. Natha yoga, pranayama, Yoga Nidra...
à venir
à venir
4 et 5 juillet 2024
STAGE 2 jours 4-5 JUILLET 2024
LE LIEU :
Le Chalet d'la Croë est un refuge de montagne privé situé à 2076m aux pieds des célèbres Aiguilles d'Arves à Albiez Montrond dans la vallée de la Maurienne en Savoie.
Les repas sont faits maison, élaborés à base de produits frais, locaux et bio.
L’hébergement en demie pension comprend la nuit en dôme, le repas du soir et le petit déjeuner.
Pour la nuit, nous nous partagerons des dômes géodésiques : Deux dômes, offrent deux lits doubles et un lit simple et l’autre un grand lit de 3 places.
Prévoir un duvet, comme pour un refuge classique en dortoir.
Accès à Pied, 30/40 min de marche, 200m de dénivelé.
LE PROGRAMME:
Jour 1:
Arrivée à 10h au refuge.
10h à 12h: Découverte du lieu, installation, présentations.
12h30: Repas.
14h à 16h00: Balade botanique, ou détente autour du refuge.
16h30 à 18h30: Séance de Natha Yoga puis Méditation.
19h: Repas.
20h à 21h: Séance de Yoga Nidra en extérieur si le temps le permet.
Nuit en Dôme
Jour 2:
7h00 à 7h30h: Yoga (pratique du matin).
8h: Petit déjeuner.
9h30-11h30: Yoga puis Méditation.
12h30: Repas.
14h: Séance de Pranayama.
15h: Discussions, débrief.
16h: Départ
MODALITÉS :
Demi-pension en dôme: 56€.
Balade accompagnée: 25€.
Règlement de l’hébergement sur place à l’arrivée au chalet par virement, chèque ou espèces.
Les repas de midi sont à la carte et les éventuelles boissons ne sont pas comprises et seront à régler à la fin du séjour.
Règlement Yoga à l’inscription:129€ par virement ou par chèque.
Total: 210€ par personne.
Yoga tous niveaux, marche facile.
Prévoir des chaussures de marche légères, un vêtement chaud (type polaire+coupe vent) pour les soirées ou en cas de mauvais temps.
Bien sûr, votre tapis de yoga, votre coussin si vous en utilisez un et un plaid.
Date limite pour s'inscrire le 17 juin 2024
Pour tout renseignement, me contacter
carine@natha-yoga-maurienne.com
06 45 54 03 39
Pour les questions relatives à l’hébergement, contacter directement
BIZEL BIZELLOT Virginie
https://www.lechaletdlacroe.fr/
SMS 06.35.48.11.48
Crédit photo : Paul Bonnet - Le chalet d'la croë